روش های درمان افتادگی سینه

افتادگی پستان‌ها یکی از مشکلات شایع و طبیعی است که بسیاری از زنان به ‌ویژه پس از بارداری، شیردهی، یا کاهش وزن با آن مواجه می‌شوند. این وضعیت که می‌تواند به دلایل مختلفی همچون تغییرات هورمونی، افزایش سن و از دست دادن خاصیت ارتجاعی پوست رخ دهد، ممکن است بر اعتماد به نفس و رضایت از ظاهر بدن تاثیر منفی بگذارد. رفع افتادگی پستان‌ها که به روش‌های جراحی و غیرجراحی انجام می‌شود، با هدف بازگرداندن فرم و استحکام پستان‌ها و ایجاد ظاهری جوان‌تر و متناسب‌تر صورت می‌گیرد. انتخاب روش مناسب بستگی به وضعیت فردی، میزان افتادگی و انتظارات بیمار دارد. مشورت با پزشک متخصص می‌تواند کمک کند تا بهترین گزینه برای رفع افتادگی پستان‌ها انتخاب شود. در این مقاله به بررسی علل افتادگی پستان‌ها، روش‌های متداول برای رفع آن و مزایای بازسازی پستان‌ها برای بهبود زیبایی و افزایش اعتماد به نفس می‌پردازیم.

افتادگی پستان چیست؟

افتادگی سینه (پتوز) به وضعیتی اطلاق می‌شود که در آن سینه‌ها به دلیل عوامل مختلفی مانند سن، تغییرات وزن، بارداری، شیردهی یا ژنتیک، به پایین مایل می‌شوند و شکل و حالت طبیعی خود را از دست می‌دهند.

علل رایج افتادگی پستان‌ها

علل مختلفی موجب افتادگی پستان ها می شوند که به این شرح است:

افزایش سن

• اصلی‌ترین علت افتادگی سینه افزایش سن است. بافت سینه برخلاف سایر بافت‌های بدن در طول زمان و افزایش سن دچار تغییر می‌شود.

بارداری

• افزایش هورمون‌هایی نظیر گنادوتروپین و کمبود استروژن در طول بارداری بدن زن را با تغییراتی مواجه می‌سازد که یکی از این تغییرات، افتادگی و شل شدگی سینه است.

کاهش وزن

• معمولا تغییرات وزنی ناگهانی، به خصوص کاهش وزن می‌تواند بر افتادگی سینه خانم‌ها تاثیرگذار باشد.

ژنتیک

• ژنتیک یکی از کلی‌ترین و مهم‌ترین دلایلی است که موجب پتوز سینه می‌شود. ژن‌هایی که از ژنتیک خود دریافت می‌کنید رابطه مستقیمی با فرم و سن افتادگی سینه در شما خواهد داشت.

شیردهی

• پس از دوران شیردهی و خالی شدن بافت آن از شیر، هم بافت چربی و هم بافت همبند در سینه ممکن است تغییر کند و باعث شل شدن سينه بعد از شير گرفتن ‌شود.

دلایل رفع افتادگی پستان‌ها

دلایل رفع افتادگی پستان‌ها می‌توانند هم جنبه‌های فیزیکی و هم روانی داشته باشند. در ادامه به برخی از این دلایل اشاره شده است:

• بهبود اعتماد به نفس و تصویر بدن
• جلوگیری از مشکلات فیزیکی
• تناسب بیشتر با لباس‌ها
• بهبود ورزش و فعالیت‌های جسمی
• رفع مشکلات پوستی

روش های تشخیص پستان‌های افتاده

افتادگی پستان معمولا با ارزیابی فیزیکی توسط یک پزشک متخصص انجام می‌شود. این فرآیند می‌تواند شامل مراحل زیر باشد:

• پزشک با معاینه ظاهر و حالت سینه‌ها تعیین می‌کند که آیا افتادگی وجود دارد یا خیر. این معاینه شامل بررسی وضعیت نوک سینه‌ها نسبت به چین زیر سینه (قوس سینه‌ای) خواهد بود.
• یکی از روش‌های مرسوم برای تشخیص افتادگی پستان، استفاده از معیارهای Regnault است که به سه درجه مختلف افتادگی تقسیم می‌شود:
• افتادگی درجه 1: نوک سینه‌ها در سطح چین زیر سینه یا کمی پایین‌تر قرار دارند.
• افتادگی درجه 2: نوک سینه‌ها به طور قابل توجهی زیر چین زیر سینه قرار دارند اما هنوز به سمت بالا هستند.
• افتادگی درجه 3: نوک سینه‌ها به طور کاملا پایین و به سمت پایین هستند و زیر چین زیر سینه قرار دارند.

کاندیداهای مناسب برای رفع افتادگی پستان‌ها

برای انجام جراحی یا روش‌های غیرجراحی رفع افتادگی پستان‌ها (پتوز)، معیارهای جسمانی و سلامتی فرد و همچنین میزان افتادگی پستان‌ها اهمیت زیادی دارند. در ادامه به بررسی این معیارها و طبقه‌بندی افتادگی پستان ‌ها بر اساس شدت پتوز پرداخته ‌ایم:

طبقه ‌بندی افتادگی پستان ‌ها بر اساس شدت افتادگی سینه

افتادگی درجه 1 (پتوز خفیف)

• نوک سینه‌ها در سطح یا کمی پایین‌تر از چین زیر سینه قرار دارند.

افتادگی درجه 2 (پتوز متوسط)

• نوک سینه‌ها به طور قابل توجهی زیر چین زیر سینه قرار دارند؛ اما هنوز به سمت بالا است.

افتادگی درجه 3 (پتوز شدید)

• نوک سینه‌ها به طور کامل زیر چین زیر سینه قرار دارند و به سمت پایین است.

روش‌های جراحی رفع افتادگی پستان‌ها

• ماستوپکسی (لیفت پستان)

در روش ماستوپکسی (لیفت پستان) پوست اضافی برداشته شده و روند فرم دهی سینه صورت می گیرد، در نهایت بافت سینه باقی مانده کشیده شده و بخیه زده می شود. انواع مختلفی از برش های لیفت سینه وجود دارد و بر اساس موقعیت سینه، حجم آن، موقعیت نوک سینه و میزان شلی پوست می بایست یکی از روش های لیفت پستان زیر نظر پزشک و طبق سلیقه و انتظار بیمار انتخاب شود. در ادامه به معرفی اصلی‌ترین تکنیک‌های این روش می‌پردازیم:

• لیفت با برش هلالی

یکی از رایج‌ترین انواع روش‌های بالا بردن سینه، لیفت سینه با برش هلالی است. در این نوع لیفت، یک برش کوچک هلالی شکل دور هاله سینه زده می‌شود و سپس به محل مورد نظر مجدد بخیه زده می‌شود. این روش برای افراد با افتادگی سینه بسیار کم کاربرد دارد.

• لیفت با برش T وارونه

لیفت T وارونه، روش جراحی است که برای خانم‌هایی با افتادگی شدید سینه استفاده می‌شود. در این روش، جراح پوست اضافی و بافت‌ های افتاده را برمی‌دارد و سینه را بالا می‌برد. این روش بهترین نتایج را در اصلاح افتادگی شدید سینه دارد. تکنیک لیفت T وارونه شامل سه برش است:

1. برش در اطراف آرئول
2. برش عمودی
3. برش در امتداد ناحیه زیر سینه

• لیفت با برش لنگری

لیفت ماستوپکسی از یک برش لنگر شکل استفاده می کند. این روش برای خانم هایی با نوک سینه های رو به پایین و مقادیر زیاد افتادگی و پوست اضافی در ناحیه سینه ایده آل است. به صورت عمودی به سمت پایین تا چین سینه و به صورت افقی در امتداد چین سینه محل ایجاد برش است.

ترکیب لیفت پستان با پروتز گذاری

لیفت سینه با پروتز سینه دو عمل جراحی را در یک عمل ترکیب می کند. لیفت سینه که ماستوپکسی نیز نامیده می‌شود، زمانی است که جراح پستان پوست و بافت سینه‌ها را بلند می‌کند و به آنها شکل می‌دهد تا ظاهری کشیده‌تر و گردتر به آنها بدهد. با پروتز یا بزرگ کردن سینه، با قرار دادن پروتزهای سیلیکونی یا نمکی در سینه منجر به افزایش سایز و حجم می گردد.در این روش ترکیبی، کشیده شدن سینه ها به سمت بالا همزمان با افزایش سایز و حجم حاصل می شود.

روش‌های غیرجراحی رفع افتادگی پستان‌ها

استفاده از فیلرها

• با تزریق ژل می‌توانید حجم دهی مورد نظرتان را در سینه ایجاد کنید و بافت از دست رفته سینه را جبران نمایید. به این ترتیب با تزریق چند سی سی ژل، لیفت سینه بدون جراحی انجام داده‌اید. هرچند استفاده از این تکنیک تنها برای افرادی مناسب است که افتادگی سینه شدیدی ندارند و پوست آنها نیز در مرحله افتادگی و شل شدگی زیاد نیست.

لیفت با نخ

• تکنیک لیفت با نخ به ویژه برای افرادی که به دنبال نتایج غیرتهاجمی هستند و نمی‌خواهند تحت عمل جراحی قرار گیرند، مناسب است. در این روش از نخ‌های مخصوصی استفاده می‌شود که قابلیت جذب دارند. این نخ‌ها معمولا با خاصیت کشسانی طراحی شده‌اند تا بتوانند بافت پوست را به سمت بالا بکشند. ابتدا نواحی مورد نظر برای لیفت با بی‌حسی موضعی درمان می‌شوند. سپس نخ‌ها به وسیله سوزن ‌های مخصوص به زیر پوست وارد می‌شوند و با ایجاد کشش، پوست سینه‌ها به سمت بالا کشیده می‌شود. در نهایت، نخ‌ها در محل خود ثابت می‌شوند تا اثر لیفت ایجاد شود.

روش‌های لیزری و فرکانس رادیویی

• لیفت سینه با استفاده از روش‌های لیزری و فرکانس رادیویی روش‌های جدید و غیرجراحی هستند که به بهبود شکل و موقعیت سینه‌ها کمک می‌کنند. در لیزر برای تحریک تولید کلاژن و سفت شدن پوست استفاده می‌شود. پرتودهی لیزر به لایه‌های عمیق پوست انجام می‌شود و باعث بهبود الاستیسیته و ساختار پوست می‌گردد.
• اثر حرارتی لیزر، بافت همبند پوست را تقویت می‌کند و ظاهری جوان‌تر و سفت‌تر به سینه می‌بخشد.
• در روش فرکانس رادیویی از امواج فرکانس رادیویی برای انرژی به پوست استفاده می‌شود. این انرژی به لایه‌های عمیق پوست ارسال می‌شود و باعث گرمایش بافت شده که منجر به تولید کلاژن بیشتر و سفت شدن پوست می‌گردد.

بهترین راهکار برای جلوگیری از افتادگی پستان

برای جلوگیری از افتادگی سینه ها روش هایی وجود دارد که در ادامه بهترین آنها را بررسی خواهیم کرد:

• رعایت رژیم غذایی
• ثابت نگه داشتن وزن
• استفاده از سوتین مناسب
• خودداری از استعمال دخانیات
• انجام فعالیت های ورزشی
• متعادل نگه داشتن سطح هورمون ها
• ماساژ سینه ها
• هیدراته نگه داشتن پوست
• راه رفتن به صورت صاف
• نشستن به طرز صحیح
• استفاده سینه بندهای ورزشی در هنگام انجام تمرینات ورزشی

مراقبت‌های پس از رفع افتادگی پستان‌ها

مراقبت‌های فوری پس از عمل لیفت پستان بسیار مهم هستند تا به بهبود سریع‌تر کمک کنند و خطر عوارض را کاهش دهند. در ادامه این مراقبت ‌ها آورده شده است:

1. استراحت کافی: پس از عمل، به مدت حداقل 24 تا 48 ساعت استراحت کنید و از فعالیت‌های سنگین جلوگیری کنید.
2. پوزیشن خواب: در چند روز اول باید به حالت نیمه نشسته بخوابید تا فشار کمتری به سینه‌ها وارد شود.
3. تمیزی زخم: زخم‌ها را تمیز و خشک نگه دارید. از هرگونه مواد شیمیایی یا الکل برای تمیز کردن زخم خودداری کنید.
4. پانسمان: طبق دستور پزشک، پانسمان‌ها را عوض کنید و به نکات بهداشتی توجه داشته باشید.
5. داروها: برای کنترل درد، داروهایی که پزشک تجویز کرده است را مصرف کنید. از مصرف مسکن‌های غیرمجاز خودداری کنید.
6. یخ‌گذاری: برای کاهش تورم و درد، می‌توانید بسته‌های یخ را به مدت 10-15 دقیقه روی ناحیه‌ای که عمل شده، قرار دهید.
7. جلوگیری از فعالیت سنگین: از انجام فعالیت‌های سنگین و حرکات ناگهانی دست‌ها و سینه‌ها خودداری کنید.
8. پیاده‌روی ملایم: پیاده‌روی‌های کوتاه و آرام می‌تواند به سرعت بهبودی کمک کند.
9. استفاده از گن: تا مدت زمانی كه جراح برای هر فرد تعیین میكند باید گن به صورت مدام و در تمام طول شبانه روز استفاده شود و فقط به منظور استحمام آن را دربیاورید.

برای حفظ نتایج لیفت پستان به مدت طولانی، مراقبت‌های طولانی‌مدت ضروری هستند. در ادامه نکات کلیدی برای این نوع مراقبت‌ها آمده است:

• حفظ وزن ثابت
• ماساژ سینه
• محافظت در برابر آفتاب
• ورزش و تمرینات تقویتی
• پوشیدن سوتین مناسب
• پیگیری با پزشک

عوارض درمان افتادگی پستان‌ها

جراحی:

• خونریزی: خطر شایع.
• عفونت: نادر ولی ممکن.
• اسکار: زخم ناشی از برش پوست.

غیرجراحی:

• تورم و کبودی: موقتی.
• عدم تقارن: ممکن است نیاز به اصلاح داشته باشد.

مدیریت عوارض:

• کمپرس سرد: برای کاهش تورم.
• مسکن: ایبوپروفن برای درد.
• استراحت: اجتناب از فعالیت سنگین.
• خواب طاق باز: برای کاهش فشار.

زمان مراجعه به پزشک:

• زودتر از 24 ساعت: درد شدید یا نشانه‌های عفونت.
• 48 ساعت: افزایش ورم یا تغییر شکل.
• یک هفته: عدم بهبود یا عوارض مکرر.

ملاقات منظم با پزشک برای بررسی بهبودی اهمیت دارد.

نتایج و مزایای درمان افتادگی پستان‌ها

مزایای فیزیکی و روانی رفع افتادگی پستان ها به این شرح است:

• اصلاح فرم سینه و افزایش زیبایی ظاهری آن
• بهبود شرایط پوست زیر سینه و عدم ایجاد تعرق در آن
• بهبود اعتماد به نفس
• بهبود ظاهر اندام
• بهبود دردهای احتمالی ناشی از سنگینی و افتادگی سینه در ستون مهره‌ها

مقایسه روش‌های مختلف رفع افتادگی پستان‌ها

مقایسه روش های جراحی با روش‌های غیرجراحی لیفت سینه به جوانب مختلفی از جمله کارآیی، هزینه و زمان بهبودی بستگی دارد. در ادامه به این مقایسه ها می‌پردازیم:

روش های جراحی:

• کارآیی: نتایج معمولا بسیار چشمگیر و دائمی هستند. جراحی می‌تواند به طور موثری افتادگی پستان‌ها را اصلاح کند و شکل آنها را بهبود بخشد. نتایج بلافاصله پس از جراحی قابل مشاهده است؛ اما شکل نهایی ممکن است چند ماه طول بکشد.
• هزینه: هزینه‌های جراحی می‌تواند زیاد باشد و شامل هزینه‌های پزشک، بیهوشی و بیمارستان می‌باشد.
• زمان بهبودی: معمولا برای بهبودی کامل به چند هفته تا چند ماه نیاز است. در این مدت، محدودیت‌های فیزیکی وجود دارد.

روش‌های غیرجراحی:

• کارآیی: این روش‌ها مانند تزریق فیلر یا استفاده از فناوری‌های غیرتهاجمی مانند دستگاه‌های RF یا لیزر می‌توانند به ایجاد ظاهری سفت‌تر کمک کنند؛ اما نتایج موقتی و کمتر مشهود هستند. نتایج معمولا بلافاصله مشاهده می‌شوند، اما ممکن است به مرور زمان کاهش یابند و نیاز به جلسات مکرر داشته باشند.
• هزینه: این روش‌ها معمولا هزینه کمتری دارند. با این حال، هزینه‌های مکرر برای حفظ نتایج مورد نیاز است.
• زمان بهبودی: معمولا زمان بهبودی کوتاه‌تری دارند و ممکن است بیمار بتواند بلافاصله به فعالیت‌های روزمره خود بازگردد.

هزینه رفع افتادگی پستان ها

هزینه لیفت سینه به عوامل مختلفی بستگی دارد که در ادامه به آنها اشاره می کنیم:

• موقعیت جغرافیایی کلینیک
• مهارت و تجربه جراح
• نوع روش درمانی
• هزینه های بیمارستان و تجهیزات
• میزان افتادگی سینه

سوالات متداول

مدت زمان جراحی رفع افتادگی پستان ها چقدر است؟

• مدت زمان عمل ليفت سينه با احتساب زمان بیهوشی، حدود 2 الی 4 ساعت به طول می‌انجامد.

روند بهبودی بعد از جراحی رفع افتادگی پستان ها چگونه است؟

• روند بهبودی بعد از جراحی رفع افتادگی پستان‌ها معمولاً شامل یک دوره استراحت یک تا دو هفته‌ای است، در این مدت تورم و کبودی کاهش می‌یابد. بیمار باید از فعالیت‌های شدید اجتناب کند و از سوتین‌های حمایتی استفاده کند. بهبودی کامل و مشاهده نتایج نهایی ممکن است چند ماه طول بکشد.

آیا رفع افتادگی پستان ها با ورزش امکان پذیر است؟

• شما نمی‌توانید افتادگی سینه را با ورزش به طور کامل رفع کنید؛ اما ورزش‌های خاصی وجود دارد که می‌توانید برای تقویت عضلات سینه و بهبود ظاهر آنها انجام دهید.

آیا امکان شیردهی بعد از جراحی لیفت سینه وجود دارد؟

• بهتر است بانوان در شرایطی برای این جراحی اقدام کنند که قصد بارداری نداشته باشند؛ اما به طور کلی شیردهی نمی تواند خللی در این جراحی ایجاد کند.

ماندگاری جراحی لیفت سینه چقدر است؟

• ماندگاری این جراحی به عوامل بسیاری بستگی دارد. میزان چربی تخلیه شده از سینه، رژیم غذایی بعد از جراحی و مراقبت های بعد از جراحی لیفت سینه می تواند بر ماندگاری آن تاثیر گذار باشد.

نتیجه‌گیری

انحنای سینه ها مهم ترین نقش را در داشتن اندامی زیبا در بانوان خواهد داشت. بنابراین افتادگی آن می تواند این زیبایی را تحت تاثیر قرار دهد. در نتیجه، رفع افتادگی پستان‌ها با استفاده از روش‌های مختلف، اعم از جراحی و غیرجراحی، به عنوان یک راهکار موثر برای بازگرداندن فرم و استحکام پستان‌ها شناخته می‌شود. انتخاب روش مناسب بر اساس میزان افتادگی، وضعیت جسمانی و نیازهای فردی بسیار مهم است و باید تحت نظر متخصصان مجرب انجام گیرد. این اقدامات می‌توانند به زنان کمک کنند تا به ظاهر مورد نظر خود دست یابند و اعتماد به نفس خود را تقویت کنند. از مزایای این روش‌ها می‌توان به نتایج قابل توجه، بهبود زیبایی ظاهری، و ارتقای کیفیت زندگی اشاره کرد. با این حال، آگاهی از عوارض ممکن و مراقبت‌های لازم پس از عمل نیز نقش کلیدی در دستیابی به نتایج مطلوب و پایدار ایفا می‌کند. به طور کلی، رفع افتادگی پستان‌ها می‌تواند به زنان این امکان را بدهد که با بهره‌گیری از فناوری‌های مدرن، به بهبود ظاهر خود بپردازند و از زندگی خود لذت بیشتری ببرند.

---

آدرس : اصفهان ، خیابان توحید میانی ، نبش خیابان مهرداد شرقی ، ساختمان الهیه ، طبقه سوم
تلفن : 31312141 (031)نظرات کاربران درباره این مطلب :

نام و فامیل :
تلفن :
ایمیل :
متن پیـام :